Παιδιά πρόσφυγες παίζουν και μαθαίνουν τα μυστικά της υγιεινής διατροφής

16/10/2018 09:38    δημαρχείο Θεσσαλονίκης
"Ναι στα φρούτα τα λαχανικά, τα όσπρια, το ελαιόλαδο, τα ψάρια και τα γαλακτοκομικά προϊόντα και όχι στις τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, αλάτι και ζάχαρη όπως είναι τα burgers, τα hot dogs, τα σουβλάκια ή ο γύρος, οι τηγανητές πατάτες, τα chips, κράκερς, γαριδάκια, αναψυκτικά".  Αυτό είναι το μήνυμα που θα δώσει σε προσφυγόπουλα η διαιτολόγος - διατροφολόγος Βαλασία Τοκμακίδου, σε εκδήλωση με θέμα το «REACT κάτι μαγειρεύει», που θα πραγματοποιηθεί  στις 16 Οκτωβρίου 2018, στις 6 το απόγευμα, στο φουαγιέ του δημαρχείου Θεσσαλονίκης. 

Η  εκδήλωση διοργανώνεται  με  αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής,   από το πρόγραμμα REACT του δήμου Θεσσαλονίκης, με σκοπό την ενημέρωση των προσφύγων σε θέματα υγιεινής διατροφής. Οι μικροί ωφελούμενοι του προγράμματος REACT θα γίνουν οι "σεφ" της βραδιάς και θα μαγειρέψουν υγιεινά σνακ υπό την επίβλεψη του σεφ Νίκου Στεφανίδη.

 Τα παιδιά θα γνωρίσουν την υγιεινή διατροφή μέσα από το παιχνίδι και θα  έχουν την ευκαιρία να μάθουν τα μυστικά της από την κ. Τοκμακίδου.

"Οι διατροφικές συστάσεις αφορούν παιδιά και ενήλικες και στην εκδήλωση θα υπάρχει μετάφραση για να καταλαβαίνουν τα παιδιά πρόσφυγες. Θα αναλύσω  τη Διατροφική Πυραμίδα επεξηγώντας τα επίπεδα της και δίνοντας έμφαση στην αναγκαιότητα κατανάλωσης σημαντικών ομάδων τροφίμων όπως είναι τα φρούτα, τα λαχανικά, τα όσπρια, το ελαιόλαδο, τα ψάρια και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Επίσης, θα αναφερθώ στις ανθυγιεινές τροφές καθώς στους  λόγους αποφυγής της κατανάλωσής τους. Τέτοιες τροφές  είναι αυτές που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά , αλάτι και ζάχαρη όπως είναι τα burgers,  τα hot dogs, τα σουβλάκια ή ο γύρος, οι τηγανητές πατάτες, τα chips, τα κράκερς, τα γαριδάκια και αναψυκτικά. Αυτά  καλό θα ήταν να αποφεύγονται, γιατί η συστηματική κατανάλωση τους μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία, διάφορα νοσήματα όπως καρδιαγγειακά, υψηλή χοληστερίνη, υπέρταση καθώς και σε κακή ποιότητα ζωής. Τέλος, θα προταθούν κάποιες ημερήσιες επιλογές γευμάτων με απώτερο σκοπό την ένταξη αυτών των τροφίμων στο καθημερινό διαιτολόγιο των προσφύγων" ανέφερε στο ΑΠΕ-ΜΠΕ η κ Τοκμακίδου.



Επόμενο Προηγούμενο
 

Τα 3 ζώδια που δεν συγχωρούν ποτέ την απιστία

Τα 3 ζώδια που δεν συγχωρούν ποτέ την απιστία

13:03 30/10/2022

Αν το μάθουν, την έβαψες.

Κάτω από 2 λάθη, εύγε: 1/2 Έλληνες δεν γνωρίζει αν αυτές οι 10 σπουδαίες προσωπικότητες ζουν ή όχι! Εσύ;

Κάτω από 2 λάθη, εύγε: 1/2 Έλληνες δεν γνωρίζει αν αυτές οι 10 σπουδαίες προσωπικότητες ζουν ή όχι! Εσύ;

23:58 29/10/2022

Και σημαιοφόρος να ήσουν, εδώ οι σχολικές γνώσεις δεν μετρούν

Εφημερεύοντα Φαρμακεία στην Καλαμαριά

Εφημερεύοντα Φαρμακεία στην Καλαμαριά

19:05 29/10/2022

Εφημερεύοντα Φαρμακεία Παρασκευή 28 Οκτωβρίου, Σάββατο 29 Οκτωβρίου και Κυριακή 30 Οκτωβρίου 2022

Ανέβηκε χθες και σαρώνει: Δες απόψε την ταινιάρα του Netflix που πάει για 3 τουλάχιστον Όσκαρ (Vid)

Ανέβηκε χθες και σαρώνει: Δες απόψε την ταινιάρα του Netflix που πάει για 3 τουλάχιστον Όσκαρ (Vid)

16:41 29/10/2022

Μόνο 1% δεν κάνει λάθος: 10 ερωτήσεις για το «Κωνσταντίνου & Ελένης» που δεν απαντά ούτε η Κατακουζήνα! Εσύ;

Μόνο 1% δεν κάνει λάθος: 10 ερωτήσεις για το «Κωνσταντίνου & Ελένης» που δεν απαντά ούτε η Κατακουζήνα! Εσύ;

12:57 29/10/2022

Ούτε ο Χάρης Ρώμας δεν κάνει 11/11 σε 5 λεπτά...

Ο Δίας επιστρέφει στους Ιχθύες και φέρνει τύχη βουνό | Τα 4 ζώδια που ευνοούνται στο έπακρο

Ο Δίας επιστρέφει στους Ιχθύες και φέρνει τύχη βουνό | Τα 4 ζώδια που ευνοούνται στο έπακρο

12:47 29/10/2022

Επιτέλους, παίρνουν το αίμα τους πίσω!

Ρεύμα – Κατεβάζουμε τους διακόπτες: Αυτές είναι οι 10 συσκευές που δεν θα χρησιμοποιούμε για 3 ώρες τη μέρα

Ρεύμα – Κατεβάζουμε τους διακόπτες: Αυτές είναι οι 10 συσκευές που δεν θα χρησιμοποιούμε για 3 ώρες τη μέρα

22:04 28/10/2022

Ποιες είναι οι συστάσεις της ελληνικής κυβέρνησης.

Άπειρα ορθογραφικά σε κάθε συλλαβή: Η λέξη με τα 14 γράμματα που 9/10 γράφουν λάθος! Εσύ;

Άπειρα ορθογραφικά σε κάθε συλλαβή: Η λέξη με τα 14 γράμματα που 9/10 γράφουν λάθος! Εσύ;

14:02 28/10/2022

Με λαμπρότητα έγινε η παρέλαση στην Καλαμαριά για την 28η Οκτωβρίου

Με λαμπρότητα έγινε η παρέλαση στην Καλαμαριά για την 28η Οκτωβρίου

14:00 28/10/2022

Με καμάρι και περίσσια περηφάνια μαθητές, μέλη πολιτιστικών και αθλητικών συλλόγων παρέλασαν σήμερα, τιμώντας τους ήρωες του 1940.

Έπεσαν οι υπογραφές: Αυτοί είναι οι 5 πρώτοι Διάσημοι που μπαίνουν στο Survivor All Star (Vid)

Έπεσαν οι υπογραφές: Αυτοί είναι οι 5 πρώτοι Διάσημοι που μπαίνουν στο Survivor All Star (Vid)

18:25 27/10/2022

Σε All Star εκδοχή θα δούμε το «Survivor» τη φετινή σεζόν.

Κλασικά Έπιπλα