Παιδιά πρόσφυγες παίζουν και μαθαίνουν τα μυστικά της υγιεινής διατροφής

16/10/2018 09:38    δημαρχείο Θεσσαλονίκης
"Ναι στα φρούτα τα λαχανικά, τα όσπρια, το ελαιόλαδο, τα ψάρια και τα γαλακτοκομικά προϊόντα και όχι στις τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, αλάτι και ζάχαρη όπως είναι τα burgers, τα hot dogs, τα σουβλάκια ή ο γύρος, οι τηγανητές πατάτες, τα chips, κράκερς, γαριδάκια, αναψυκτικά".  Αυτό είναι το μήνυμα που θα δώσει σε προσφυγόπουλα η διαιτολόγος - διατροφολόγος Βαλασία Τοκμακίδου, σε εκδήλωση με θέμα το «REACT κάτι μαγειρεύει», που θα πραγματοποιηθεί  στις 16 Οκτωβρίου 2018, στις 6 το απόγευμα, στο φουαγιέ του δημαρχείου Θεσσαλονίκης. 

Η  εκδήλωση διοργανώνεται  με  αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής,   από το πρόγραμμα REACT του δήμου Θεσσαλονίκης, με σκοπό την ενημέρωση των προσφύγων σε θέματα υγιεινής διατροφής. Οι μικροί ωφελούμενοι του προγράμματος REACT θα γίνουν οι "σεφ" της βραδιάς και θα μαγειρέψουν υγιεινά σνακ υπό την επίβλεψη του σεφ Νίκου Στεφανίδη.

 Τα παιδιά θα γνωρίσουν την υγιεινή διατροφή μέσα από το παιχνίδι και θα  έχουν την ευκαιρία να μάθουν τα μυστικά της από την κ. Τοκμακίδου.

"Οι διατροφικές συστάσεις αφορούν παιδιά και ενήλικες και στην εκδήλωση θα υπάρχει μετάφραση για να καταλαβαίνουν τα παιδιά πρόσφυγες. Θα αναλύσω  τη Διατροφική Πυραμίδα επεξηγώντας τα επίπεδα της και δίνοντας έμφαση στην αναγκαιότητα κατανάλωσης σημαντικών ομάδων τροφίμων όπως είναι τα φρούτα, τα λαχανικά, τα όσπρια, το ελαιόλαδο, τα ψάρια και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Επίσης, θα αναφερθώ στις ανθυγιεινές τροφές καθώς στους  λόγους αποφυγής της κατανάλωσής τους. Τέτοιες τροφές  είναι αυτές που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά , αλάτι και ζάχαρη όπως είναι τα burgers,  τα hot dogs, τα σουβλάκια ή ο γύρος, οι τηγανητές πατάτες, τα chips, τα κράκερς, τα γαριδάκια και αναψυκτικά. Αυτά  καλό θα ήταν να αποφεύγονται, γιατί η συστηματική κατανάλωση τους μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία, διάφορα νοσήματα όπως καρδιαγγειακά, υψηλή χοληστερίνη, υπέρταση καθώς και σε κακή ποιότητα ζωής. Τέλος, θα προταθούν κάποιες ημερήσιες επιλογές γευμάτων με απώτερο σκοπό την ένταξη αυτών των τροφίμων στο καθημερινό διαιτολόγιο των προσφύγων" ανέφερε στο ΑΠΕ-ΜΠΕ η κ Τοκμακίδου.



Επόμενο Προηγούμενο
 

Σκληρή εικόνα - Σκότωσε γάτα με απίστευτο μίσος στην Καλαμαριά

Σκληρή εικόνα - Σκότωσε γάτα με απίστευτο μίσος στην Καλαμαριά

03:10 18/7/2018

στην οδό Σάντας

Απογραφή στις γάτες θα κανει η Ουάσινγκτον

Απογραφή στις γάτες θα κανει η Ουάσινγκτον

23:13 17/7/2018

DC Cat Count

Ανακάλυψαν 10 νέα φεγγάρια γύρω από τον Δία

Ανακάλυψαν 10 νέα φεγγάρια γύρω από τον Δία

23:00 17/7/2018

Αστρονόμοι ανακοίνωσαν

Κατέληξε η 83χρονη που τραυματίστηκε σε τροχαίο στο ΙΚΕΑ

Κατέληξε η 83χρονη που τραυματίστηκε σε τροχαίο στο ΙΚΕΑ

22:51 17/7/2018

Λ. Γεωργικής Σχολής

ΔΕΘ - Στοχευμένες παρεμβάσεις και φοροελαφρύνσεις στις εξαγγελίες Τσίπρα

ΔΕΘ - Στοχευμένες παρεμβάσεις και φοροελαφρύνσεις στις εξαγγελίες Τσίπρα

22:42 17/7/2018

ΣΥΡΙΖΑ

Δις ισόβια στον 58χρονο δολοφόνο της Δώρας Ζέμπερη

Δις ισόβια στον 58χρονο δολοφόνο της Δώρας Ζέμπερη

20:10 17/7/2018

μεικτό ορκωτό δικαστήριο

Πέμπτο «όχι» από Τουρκία στην αποφυλάκιση των Ελλήνων στρατιωτικών

Πέμπτο «όχι» από Τουρκία στην αποφυλάκιση των Ελλήνων στρατιωτικών

19:57 17/7/2018

video

Καλαμαριά - Διαγωνισμός για την τελετουργική συνοδεία της σορού

Καλαμαριά - Διαγωνισμός για την τελετουργική συνοδεία της σορού

19:51 17/7/2018

δημος Καλαμαριάς

4.000 επιχειρήσεις καλούνται να κατοχυρώσουν το brand name «Μακεδονία»

4.000 επιχειρήσεις καλούνται να κατοχυρώσουν το brand name «Μακεδονία»

19:42 17/7/2018

ΣΒΒΕ

Φοιτητικό στεγαστικό επίδομα: Πώς θα πάρετε 1.000 ευρώ

Φοιτητικό στεγαστικό επίδομα: Πώς θα πάρετε 1.000 ευρώ

19:40 17/7/2018

Πότε ανοίγουν οι αιτήσεις

Κλασικά Έπιπλα