Τα 6 καλύτερα γιατροσόφια για τον πονόλαιμο

2/1/2019 02:10    ανακουφιστείτε
Όσο ο καιρός χαλάει, κάνουν την εμφάνισή τους και τα πρώτα κρυολογήματα...

Οι αλλεργίες, ο ξηρός αέρας ή ένας ιός μπορεί να είναι η αιτία του πονόλαιμου. Είτε έχετε νιώσει ήδη τα πρώτα τσιμπήματα στο λαιμό είτε θέλετε να προετοιμαστείτε, δείτε με ποια γιατροσόφια και βότανα πρέπει να εξοπλίσετε το φαρμακείο σας!

1. Αλατόνερο

Το αλάτι σκοτώνει τα βακτήρια, γι' αυτό και χρησιμοποιείται για τη συντήρηση των τροφίμων. Οι γαργάρες με αλατόνερο βοηθούν στην καταπολέμηση του πόνου αλλά και της λοίμωξης που τον προκαλεί. Μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση The American Journal of Preventive Medicine έδειξε ότι οι γαργάρες με αλατόνερο τρεις φορές την ημέρα βοηθούν στην αντιμετώπιση του πονόλαιμου έως και κατά 40%. Η ιδανική αναλογία είναι μία κουταλιά του γλυκού αλάτι σε μισή κούπα ζεστό νερό.

2. Μέλι

Το μέλι περιέχει βιταμίνες και παράλληλα ενισχύει το ανοσοποιητικό και καταπολεμά τις λοιμώξεις. Μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Pediatrics καταδεικνύει ότι το μέλι «θωρακίζει» το λαιμό εσωτερικά και μάλιστα όσο πιο σκούρο είναι το μέλι τόσο καλύτερα, καθώς περιέχει περισσότερες αντιοξειδωτικές ουσίες.

3. Κοτόσουπα

Μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Ιαπωνία δείχνει ότι το κοτόπουλο περιέχει ένα αμινοξύ που βοηθά να μειώνεται η βλέννα στους πνεύμονες. Έτσι, απομακρύνεται και πιο εύκολα.

4. Φασκόμηλο και εχινάκια

Τα φύλλα του φασκόμηλου είναι ένα από τα συνηθέστερα βότανα που χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για την αντιμετώπιση του πονόλαιμου. Ωστόσο, μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Ελβετία έδειξε ότι η δράση του ενισχύεται όταν συνδυάζεται με την εχινάκια.

5. Σκόρδο

Μπορεί να κάνει το στόμα να μυρίζει άσχημα, όμως το σκόρδο περιέχει αλλισίνη, μια ισχυρή αντιβιοτική ουσία που συμβάλλει στην αντιμετώπιση ιών και βακτηρίων. Για να επωφεληθείτε από το σκόρδο αλλά να μη μυρίζει η αναπνοή σας, φάτε μετά ένα κομμάτι μήλο.

6. Γλυκόριζα

Μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Anesthesia & Analgesia δείχνει ότι η γλυκόριζα προλαμβάνει αλλά και καταπραΰνει τον πονόλαιμο. Μπορείτε να την προμηθευτείτε σε μορφή σκόνης ή σε εκχύλισμα και να την αναμείξετε με νερό.



onmed
Επόμενο Προηγούμενο
 

Θεσσαλονίκη: Κανονικά από σήμερα τα δρομολόγια του

Θεσσαλονίκη: Κανονικά από σήμερα τα δρομολόγια του "Aqua Blue" για Σποράδες

09:44 7/8/2018

μετά την πρόσκρουση

Πώς στέλνεις δωρεάν SMS στην Ελληνική Αστυνομία (Video)

Πώς στέλνεις δωρεάν SMS στην Ελληνική Αστυνομία (Video)

09:37 7/8/2018

ΕΛ.ΑΣ

Τμήμα του δάσους Σέιχ Σου καθαρίζουν δήμος Θεσσαλονίκης και εθελοντές

Τμήμα του δάσους Σέιχ Σου καθαρίζουν δήμος Θεσσαλονίκης και εθελοντές

09:34 7/8/2018

σήμερα

Νεκρός ηλικιωμένος λουόμενος στη Σίβηρη Χαλκιδικής

Νεκρός ηλικιωμένος λουόμενος στη Σίβηρη Χαλκιδικής

09:32 7/8/2018

χθες το βράδυ

Ο πλανήτης Γη διατρέχει τον κίνδυνο να μπει σε μια αμετάκλητη φάση «θερμοκηπίου»

Ο πλανήτης Γη διατρέχει τον κίνδυνο να μπει σε μια αμετάκλητη φάση «θερμοκηπίου»

09:29 7/8/2018

SOS

Στο ΥΠΕΞ κλήθηκε ο ρώσος πρέσβης μετά τα αντίποινα της Μόσχας

Στο ΥΠΕΞ κλήθηκε ο ρώσος πρέσβης μετά τα αντίποινα της Μόσχας

21:24 6/8/2018

ασύμμετρη ενέργεια

Η Ρωσία απελαύνει Ελληνες διπλωμάτες

Η Ρωσία απελαύνει Ελληνες διπλωμάτες

21:19 6/8/2018

Ενημερώθηκε ο έλληνας πρέσβης

Κοινωνικό Εισόδημα Αλληλεγγύης - Άνεργοι: 4 αλλαγές στις υποχρεώσεις

Κοινωνικό Εισόδημα Αλληλεγγύης - Άνεργοι: 4 αλλαγές στις υποχρεώσεις

21:01 6/8/2018

ΦΕΚ

Έρχεται ηλεκτρονικό σύστημα καταγγελιών για τα αυθαίρετα

Έρχεται ηλεκτρονικό σύστημα καταγγελιών για τα αυθαίρετα

20:56 6/8/2018

Πότε θα ενεργοποιηθεί

Ποιοι μπορούν να πάρουν επίδομα ανεργίας και δεύτερη φορά

Ποιοι μπορούν να πάρουν επίδομα ανεργίας και δεύτερη φορά

20:41 6/8/2018

ΟΑΕΔ

Κλασικά Έπιπλα