Τα 6 καλύτερα γιατροσόφια για τον πονόλαιμο

2/1/2019 02:10    ανακουφιστείτε
Όσο ο καιρός χαλάει, κάνουν την εμφάνισή τους και τα πρώτα κρυολογήματα...

Οι αλλεργίες, ο ξηρός αέρας ή ένας ιός μπορεί να είναι η αιτία του πονόλαιμου. Είτε έχετε νιώσει ήδη τα πρώτα τσιμπήματα στο λαιμό είτε θέλετε να προετοιμαστείτε, δείτε με ποια γιατροσόφια και βότανα πρέπει να εξοπλίσετε το φαρμακείο σας!

1. Αλατόνερο

Το αλάτι σκοτώνει τα βακτήρια, γι' αυτό και χρησιμοποιείται για τη συντήρηση των τροφίμων. Οι γαργάρες με αλατόνερο βοηθούν στην καταπολέμηση του πόνου αλλά και της λοίμωξης που τον προκαλεί. Μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση The American Journal of Preventive Medicine έδειξε ότι οι γαργάρες με αλατόνερο τρεις φορές την ημέρα βοηθούν στην αντιμετώπιση του πονόλαιμου έως και κατά 40%. Η ιδανική αναλογία είναι μία κουταλιά του γλυκού αλάτι σε μισή κούπα ζεστό νερό.

2. Μέλι

Το μέλι περιέχει βιταμίνες και παράλληλα ενισχύει το ανοσοποιητικό και καταπολεμά τις λοιμώξεις. Μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Pediatrics καταδεικνύει ότι το μέλι «θωρακίζει» το λαιμό εσωτερικά και μάλιστα όσο πιο σκούρο είναι το μέλι τόσο καλύτερα, καθώς περιέχει περισσότερες αντιοξειδωτικές ουσίες.

3. Κοτόσουπα

Μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Ιαπωνία δείχνει ότι το κοτόπουλο περιέχει ένα αμινοξύ που βοηθά να μειώνεται η βλέννα στους πνεύμονες. Έτσι, απομακρύνεται και πιο εύκολα.

4. Φασκόμηλο και εχινάκια

Τα φύλλα του φασκόμηλου είναι ένα από τα συνηθέστερα βότανα που χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για την αντιμετώπιση του πονόλαιμου. Ωστόσο, μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Ελβετία έδειξε ότι η δράση του ενισχύεται όταν συνδυάζεται με την εχινάκια.

5. Σκόρδο

Μπορεί να κάνει το στόμα να μυρίζει άσχημα, όμως το σκόρδο περιέχει αλλισίνη, μια ισχυρή αντιβιοτική ουσία που συμβάλλει στην αντιμετώπιση ιών και βακτηρίων. Για να επωφεληθείτε από το σκόρδο αλλά να μη μυρίζει η αναπνοή σας, φάτε μετά ένα κομμάτι μήλο.

6. Γλυκόριζα

Μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Anesthesia & Analgesia δείχνει ότι η γλυκόριζα προλαμβάνει αλλά και καταπραΰνει τον πονόλαιμο. Μπορείτε να την προμηθευτείτε σε μορφή σκόνης ή σε εκχύλισμα και να την αναμείξετε με νερό.



onmed
Επόμενο Προηγούμενο
 

Εκτός ελέγχου η φωτιά στην Πεντέλη - Κάηκαν σπίτια και αυτοκίνητα

Εκτός ελέγχου η φωτιά στην Πεντέλη - Κάηκαν σπίτια και αυτοκίνητα

19:32 23/7/2018

Εκκενώνεται ο Νέος Βουτζάς

Άγρια δολοφονία 65χρονου επιχειρηματία στην Αντίπαρο

Άγρια δολοφονία 65χρονου επιχειρηματία στην Αντίπαρο

19:27 23/7/2018

Σε εξέλιξη οι έρευνες

Σε πύρινο κλοιό η Κινέτα – Εικόνες αποκάλυψης - Στις φλόγες σπίτια

Σε πύρινο κλοιό η Κινέτα – Εικόνες αποκάλυψης - Στις φλόγες σπίτια

19:18 23/7/2018

video

Εξαρθρώθηκε σπείρα που διακινούσε κοκαΐνη και συνθετικά ναρκωτικά

Εξαρθρώθηκε σπείρα που διακινούσε κοκαΐνη και συνθετικά ναρκωτικά

19:14 23/7/2018

Σε Αθήνα και Μύκονο

Γιορτή σαρδέλας στην Καλαμαριά

Γιορτή σαρδέλας στην Καλαμαριά

19:05 23/7/2018

«Ούλoφ Πάλμε»

Ενοποίηση του παραλιακού μετώπου Θεσσαλονίκης - Στο πλάνο και η Καλαμαριά

Ενοποίηση του παραλιακού μετώπου Θεσσαλονίκης - Στο πλάνο και η Καλαμαριά

13:23 23/7/2018

Εγκρίθηκε..

Έκτακτη διακοπή νερού στην Καλαμαριά

Έκτακτη διακοπή νερού στην Καλαμαριά

12:58 23/7/2018

ΕΥΑΘ

Προσοχή - Νέα διαδικτυακή απάτη - Δίωξη ηλεκτρονικού εγκλήματος

Προσοχή - Νέα διαδικτυακή απάτη - Δίωξη ηλεκτρονικού εγκλήματος

12:52 23/7/2018

Ελληνική Αστυνομία

Μετρό Θεσσαλονίκης: Ολοκληρώνονται οι σήραγγες της Καλαμαριάς

Μετρό Θεσσαλονίκης: Ολοκληρώνονται οι σήραγγες της Καλαμαριάς

12:22 23/7/2018

πρόεδρος της Αττικό

Η ακτινοβολία των κινητών «πλήττει» τη μνήμη των εφήβων

Η ακτινοβολία των κινητών «πλήττει» τη μνήμη των εφήβων

12:11 23/7/2018

νέα μελέτη

Κλασικά Έπιπλα