Τα 6 καλύτερα γιατροσόφια για τον πονόλαιμο

2/1/2019 02:10    ανακουφιστείτε
Όσο ο καιρός χαλάει, κάνουν την εμφάνισή τους και τα πρώτα κρυολογήματα...

Οι αλλεργίες, ο ξηρός αέρας ή ένας ιός μπορεί να είναι η αιτία του πονόλαιμου. Είτε έχετε νιώσει ήδη τα πρώτα τσιμπήματα στο λαιμό είτε θέλετε να προετοιμαστείτε, δείτε με ποια γιατροσόφια και βότανα πρέπει να εξοπλίσετε το φαρμακείο σας!

1. Αλατόνερο

Το αλάτι σκοτώνει τα βακτήρια, γι' αυτό και χρησιμοποιείται για τη συντήρηση των τροφίμων. Οι γαργάρες με αλατόνερο βοηθούν στην καταπολέμηση του πόνου αλλά και της λοίμωξης που τον προκαλεί. Μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση The American Journal of Preventive Medicine έδειξε ότι οι γαργάρες με αλατόνερο τρεις φορές την ημέρα βοηθούν στην αντιμετώπιση του πονόλαιμου έως και κατά 40%. Η ιδανική αναλογία είναι μία κουταλιά του γλυκού αλάτι σε μισή κούπα ζεστό νερό.

2. Μέλι

Το μέλι περιέχει βιταμίνες και παράλληλα ενισχύει το ανοσοποιητικό και καταπολεμά τις λοιμώξεις. Μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Pediatrics καταδεικνύει ότι το μέλι «θωρακίζει» το λαιμό εσωτερικά και μάλιστα όσο πιο σκούρο είναι το μέλι τόσο καλύτερα, καθώς περιέχει περισσότερες αντιοξειδωτικές ουσίες.

3. Κοτόσουπα

Μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Ιαπωνία δείχνει ότι το κοτόπουλο περιέχει ένα αμινοξύ που βοηθά να μειώνεται η βλέννα στους πνεύμονες. Έτσι, απομακρύνεται και πιο εύκολα.

4. Φασκόμηλο και εχινάκια

Τα φύλλα του φασκόμηλου είναι ένα από τα συνηθέστερα βότανα που χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για την αντιμετώπιση του πονόλαιμου. Ωστόσο, μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Ελβετία έδειξε ότι η δράση του ενισχύεται όταν συνδυάζεται με την εχινάκια.

5. Σκόρδο

Μπορεί να κάνει το στόμα να μυρίζει άσχημα, όμως το σκόρδο περιέχει αλλισίνη, μια ισχυρή αντιβιοτική ουσία που συμβάλλει στην αντιμετώπιση ιών και βακτηρίων. Για να επωφεληθείτε από το σκόρδο αλλά να μη μυρίζει η αναπνοή σας, φάτε μετά ένα κομμάτι μήλο.

6. Γλυκόριζα

Μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Anesthesia & Analgesia δείχνει ότι η γλυκόριζα προλαμβάνει αλλά και καταπραΰνει τον πονόλαιμο. Μπορείτε να την προμηθευτείτε σε μορφή σκόνης ή σε εκχύλισμα και να την αναμείξετε με νερό.



onmed
Επόμενο Προηγούμενο
 

Κουίζ «Παρά 5»: Έχεις τις γνώσεις να κάνεις πάνω από 8/10 στο κουίζ που χάνει κι ο Καπουτζίδης;

Κουίζ «Παρά 5»: Έχεις τις γνώσεις να κάνεις πάνω από 8/10 στο κουίζ που χάνει κι ο Καπουτζίδης;

14:19 10/1/2024

Ένα κουίζ για το «Παρά 5» και τον πιο εμβληματικό χαρακτήρα του.

Μέτρα προστασίας των αστέγων ενόψει κακοκαιρίας

Μέτρα προστασίας των αστέγων ενόψει κακοκαιρίας

13:41 10/1/2024

Έκτακτα μέτρα για την προστασία των ευπαθών κοινωνικών ομάδων και κυρίως των αστέγων από το ψύχος, παίρνει ο Δήμος Καλαμαριάς.

Κατάθεση Δελτίου Απογραφής στρατευσίμων γεννηθέντων το έτος 2006

Κατάθεση Δελτίου Απογραφής στρατευσίμων γεννηθέντων το έτος 2006

13:40 10/1/2024

2/01 - 31/03

Εφημερεύοντα Φαρμακεία στην Καλαμαριά

Εφημερεύοντα Φαρμακεία στην Καλαμαριά

13:39 10/1/2024

Τετάρτη 10/01 και Πέμπτη 11/01

Premium Έκθεση Οίνου: Cellier Wine Fair 2024 στο Λιμάνι Θεσσαλονίκης

Premium Έκθεση Οίνου: Cellier Wine Fair 2024 στο Λιμάνι Θεσσαλονίκης

18:41 9/1/2024

Η πρώτη Premium Έκθεση Οίνου με τίτλο Cellier Wine Fair 2024

Αστικό Πανηγύρι vol.5 στον Πολυχώρο WE

Αστικό Πανηγύρι vol.5 στον Πολυχώρο WE

18:33 9/1/2024

Το Χορόδεντρο σας προσκαλεί στο «Αστικό Πανηγύρι vol.5» το Σάββατο 13 Ιανουαρίου στον Πολυχώρο WΕ.

Συγκέντρωση και ανακύκλωση χριστουγεννιάτικων δέντρων

Συγκέντρωση και ανακύκλωση χριστουγεννιάτικων δέντρων

18:29 9/1/2024

Ο Δήμος Καλαμαριάς συμμετέχει στη δράση «Κανένα χριστουγεννιάτικο δέντρο πεταμένο στον ΧΥΤΑ»

Χρυσές Σφαίρες: Κορυφαία διάκριση για την ταινία του Γιώργου Λάνθιμου

Χρυσές Σφαίρες: Κορυφαία διάκριση για την ταινία του Γιώργου Λάνθιμου

18:28 9/1/2024

H κωμωδία «Poor Things» του Γιώργου Λάνθιμου αναδείχθηκε καλύτερη ταινία μιούζικαλ ή κωμωδία

Ανανεωμένος κι ευδιάθετος: H νέα εικόνα του Πέτρου Φιλιππίδη μετά την αποφυλάκισή του (pics)

Ανανεωμένος κι ευδιάθετος: H νέα εικόνα του Πέτρου Φιλιππίδη μετά την αποφυλάκισή του (pics)

18:02 9/1/2024

Σε ποιο κεντρικό σημείο της πόλης εμφανίστηκε.

Πριν καν βγει θετικό το τεστ: Το σύμπτωμα της JN.1 που δείχνει ότι μάλλον κόλλησες κορωνοϊό

Πριν καν βγει θετικό το τεστ: Το σύμπτωμα της JN.1 που δείχνει ότι μάλλον κόλλησες κορωνοϊό

15:43 9/1/2024

Είναι φαινομενικά «αθώο»

Κλασικά Έπιπλα